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第四十九章(第2页)

朱韵看着魁梧的江兴驰,心肝乱颤。

“干什么呢?”

唐教练好不容易拆开了网袋,回头看到这一幕,“江兴驰,都上课了还不快点带队热身!”

旁边同学一听,险些晕厥过去。

都这个天气了还热身?

两人的目光终于错开,江兴驰领着队伍开始顶着大太阳绕圈跑步。

苦不堪言。

两圈下来所有人都跟从水里捞出来的一样。

朱韵偷偷看向李峋,他也很热,而且流的汗看起来比别的同学更多,气息不匀。

李峋眉头紧皱,对天气和课程都万分不耐,朱韵看出他很累,或许是因为赶路的原因。

“今天我们教发球!”

唐教练拾起一个球,对学生们道,“排球的发球方式有好几种,你们只要掌握最基础最简单的侧面下手发球就可以。”

他一边说一边示范。两脚开立,侧身对着球网,左手持球于腹前,右臂自然下垂,而后左手将球平稳抛起,右臂伸直,以肩关节为轴向后摆动——只听清脆地一声响,球被平稳流畅地发到对面场地。

“都看清楚没?”

大家懵懵懂懂地点头,唐教练又演示了两遍,说:“好,现在开始练习,先试试手感,不懂的问我或者江兴驰。”

每人取来一个球练习,男生女生分开两个场地,朱韵试了发了几次,非常失败,一次都没有过网。

“用点力。”

朱韵回头,看见江兴驰站在身后,他纠正她的姿势,“你身体再侧过来一点,小臂现在太软了。”

朱韵点点头,又试发了一球,还是没过去。

江兴驰上来,帮她调整了一下姿势,拍拍她胳膊前端位置,“用这里,你现在太放松,再紧张点,用力!”

朱韵握了握拳,但她皮肤本来就偏松软,握起来也没什么变化,江兴驰还是不满意,一直让她用力用力再用力,最后朱韵都咬起牙来了。

“好!维持这样的肌肉紧张度,不要打弯,把球抛起来!”

朱韵按照他的要求抛球,江兴驰果断下令:“挥!”

朱韵使出吃奶的力气把手臂抡出去——

吭地一声脆响,伴随着一声短促有力的惨叫。

朱韵在公共场合一向矜持,在嚷出的那一刻马上捂住嘴蹲下,手臂夹在身体中间

……这真他妈是如同崩炮仗一般的体验啊。

朱韵手臂火辣辣地疼,江兴驰连忙过来,“怎么了?受伤了?”

朱韵摇头,“没事。”

江兴驰:“你把手臂伸出来我看看。”

朱韵手臂发麻,一时伸不直,“不用了,等下就好了。”

“快给我看看!”

江兴驰伸手想要拉她,被一只手掌挡掉了。

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